Kursübersicht
Auf dieser Seite findest du eine kurze Übersicht unserer Kursangebote. Für die genauen Zeiten bitte unseren Kursplan beachten.
HITletics (Funktional Zirkeltraining)
Dieser Kurs kombiniert Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten mit funktionellem Training und hochintensiven Intervallen. An verschiedenen Stationen trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität individuell angepasst wird. Mehr zu HITletics
HITness Yoga Flow
Eine harmonische Verbindung aus Yoga und Intervalltraining. Fließende Bewegungen und Atemkontrolle treffen auf kräftigende Elemente, um Körper und Geist gleichermaßen zu stärken. Der Kurs fördert Flexibilität, innere Ruhe und mentale Stärke. Mehr zu unseren Yoga-Kursen
HITness Sandsack Training
Ein intensives Workout am Sandsack zur Steigerung von Schlag- und Trittkraft sowie der Explosivität. Neben der Power stehen Technik, Beinarbeit und Reaktionsfähigkeit im Fokus. Ideal für Boxer, Kickboxer, MMA-Athleten oder jeden, der sich richtig auspowern möchte. Mehr zum Sandsack Training
HITness Boxing
Fitnessboxen ohne Sparring. Hier werden intensive Functional-Training-Elemente mit Boxtechniken kombiniert. Trainiert wird an Pratzen und Sandsäcken. Der Kurs ist ideal, um Stress abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und fit zu werden, ohne blaue Flecken zu riskieren. Mehr zu HITness Boxing
Classic Boxing
Klassisches Boxtraining mit Fokus auf echtes Handwerk: Präzision, Beinarbeit, Timing und Taktik. Unter Anleitung erfahrener Wettkampfboxer erlernen Sie die feinen Details des Boxsports, von der sauberen Führhand bis zur strategischen Ringbeherrschung. Mehr zu Classic Boxing
Mixed Martial Arts (MMA)
MMA verbindet die effektivsten Techniken aus Boxen, Kickboxen, Ringen und BJJ zu einem modernen Ganzkörpertraining. Gelernt wird der Kampf sowohl im Stand als auch am Boden. Ein forderndes Training für alle, die ein echtes „Fighter-Mindset“ entwickeln wollen. Mehr zu Mixed Martial Arts (MMA)
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Beim BJJ lernen Sie, einen Gegner durch Technik, Hebelwirkung und Bodenkontrolle zu besiegen, statt durch reine Kraft. Der Fokus liegt auf Strategie, Timing und Präzision. Ein technisch anspruchsvolles Training, das sowohl den Körper als auch den Geist fordert. Mehr zu Brazilian Jiu-Jitsu
Kick- & Thaiboxen (Muay Thai)
Die „Kunst der acht Gliedmaßen“ aus Thailand. Hier kommen Fäuste, Ellbogen, Knie und Beine zum Einsatz. Das Training an Pratzen und Sandsäcken schult Technik, Kraft und mentale Härte. Authentisches Muay Thai für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mehr zu Kick- & Thaiboxen (Muay Thai)
Kinder- & Jugendkickboxen
Ein pädagogisch aufgebautes Training für Kinder und Jugendliche ab 7 Jahren. Im Vordergrund stehen Koordination, Technik, Disziplin und Respekt. Die jungen Sportler lernen spielerisch die Grundlagen des Kickboxens und stärken dabei ihr Selbstbewusstsein. Mehr zum Kinder- & Jugendkickboxen
Kids Brazilian Jiu-Jitsu
Speziell für Kinder ab 7 Jahren entwickelt, vermittelt dieser Kurs Technik, Disziplin und Teamgeist auf spielerische Weise. Das Training stärkt Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen, während die Kinder lernen, sich fair und respektvoll zu behaupten. Mehr zu Brazilian Jiu-Jitsu für Kids
Kostenloses Probetraining
In unserem kostenlosen Probetraining hast Du die Möglichkeit, uns unkompliziert und unverbindlich kennenzulernen.